Как говорить с ребенком о коронавирусе?

В сети интернет со скоростью света распространяется информация о том, как справляться со стрессом и тревогой взрослым людям в ситуации пандемии, но практически никто не задумывается о том, что тревожный взрослый равно тревожному ребенку. На сегодняшний день существует множество источников информации, где дети черпают сведения - радио, ТВ, видео в сети, которые смотрят и слушают их родители - все это откладывается в памяти ребенка. Дети волнуются, задают вопросы. Как и какими словами рассказать детям о коронавирусе?

Несмотря на то, что дети до 7 лет очень быстро воспринимают и запоминают новую информацию, все же они не в силах  осознать и понять масштаб мировых событий, поэтому они могут быть особенно уязвимы к ощущениям тревоги, стресса и расстройства. Но открытый, поддерживающий разговор с вашими детьми может помочь им с этим справиться.

Спросите своего ребенка, что он знает?

Если вы заметили, что ребенок, играя упоминает слово "коронавирус", или вдруг его игрушки "болеют", попытайтесь выяснить, что он знает. Для этого задайте несколько вопросов:

• Похоже, что ты что-то слышал о коронавирусе. Что ты знаешь об этом?
• Некоторые люди говорят о коронавирусе. Ты знаешь, что это?
• Многие люди в последнее время беспокоятся о том, что могут заболеть. Интересно, почему они так волнуются.  Как ты думаешь?

Или универсальный:

• Расскажи мне больше об этом.

Поправьте неверные суждения ребенка и дайте ему простое объяснение, продолжив заверения. Если ваш ребенок может рассказать вам , что он знает о коронавирусе, ваша первая задача - исправить любую дезинформацию. Предлагайте простые и прямые объяснения. Вот несколько советов для объяснений маленьким детям:

• Коронавирус - это то, что делает людей больными.
• Коронавирус -  это вирус, он очень маленький,  его даже не видно. Вирусы всегда существовали, вызывали температуру и кашель.
• Коронавирус - совсем новый вирус, поэтому от него нет пока лекарств, но ученые и врачи их ищут.
• Из-за вирусов люди могут заболеть.
• В последнее время коронавирусом болеют некоторые люди.
• У некоторых людей - кашель и температура.
• Некоторые люди нуждаются в лекарствах, когда заболевают.
• Некоторые люди попадают в больницу, когда заболевают.
• Через некоторое время лечения люди выздоравливают.
• Есть вещи, соблюдая которые мы можем не заболеть, например, мыть руки.

Дети имеют право на правдивую информацию о том, что происходит в мире, но и взрослые должны защищать их от страданий. Говорите на языке, соответствующем возрасту ребенка, следите за их реакцией и будьте чувствительны к их беспокойству.

Если вы не можете ответить на их вопросы, то  не нужно придумывать.

Используйте поставившие вас в тупик вопросы, как возможность найти правильные ответы.  Веб-сайты международных организаций, таких как ЮНИСЕФ и Всемирная организация здравоохранения, являются отличными  источниками информации.

Некоторые дети, возможно слышали, что  люди умерли от коронавируса. Не игнорируйте их страхи, но не зацикливайтесь на этом. Им достаточно заверения, что вы о них позаботитесь. Ответ может быть такой: "Да, некоторые люди умирают от коронавируса, но это случается очень редко. Большинство людей выздоравливают. Я не думаю, что это то, о чем нам нужно беспокоиться." 

Наконец, напомните ребенку о случаях, когда он заболевал, а затем выздоравливал: "Все люди иногда болеют. Помнишь, когда ты болел, я давал(а) тебе лекарство, мы много читали и отдыхали, потом тебе стало лучше и ты поправился? И в любое время, если что-то случится я буду о тебе заботиться и все будет хорошо."

Посмотрите вместе с ребенком мультфильмы или почитайте книги, где герои болели, но в итоге выздоровели:

• Цветик-Семицветик
• Айболит
• Трое из Простоквашино
• Про бегемота, который боялся прививок
• Птичка Тари (про крокодила, который не чистил зубы)
• Смешарики "Ежик и здоровье"
• Виктор Драгунский "Зеленчатые Леопарды"

Во время стресса дети нуждаются в предсказуемости и последовательности обычных действий. Родителям это тоже нужно! Так что играйте, общайтесь со своим ребенком, смотрите мультфильмы, читайте сказки. И помните - спокойный родитель - залог спокойного ребенка.                     Всем спокойствия и здоровья!